アンチエイジングで得たもの

Oleh: nauvasoft
2014年2月19日

アンチエイジングという言葉が出てきたのは、けっこう最近だと思います。
それまでにも、いろんな言葉が出てきましたが、定着する言葉はあまりありません。アンチエイジングは、定着した言葉のひとつです。
加齢に逆らうということは、冷静に考えればできることではないです。けれど、自然のままにしているより、ちょっとでもお肌にいいことをしたいと思います。
そのためには、食事に気をつけたいです。私は、酵素の食材がはやったときに、それまでの食事を、少しずつ変えました。酵素ばかりでもダメですが、これは食事を見直すいい機会でした。
食事を変えることで、便秘がだいぶ解消できました。これは大きな変化です。
便秘が軽くなると、お肌も明るくなり、健康になります。これもアンチエイジングを意識したおかげです。

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